2025年9月16日，中国女篮正式公布了参加西安主场热身赛的16人名单，此次赛事将于9月17日和18日对阵西班牙尤文图特女篮。后卫线由李缘、徐凤威、陈玉婕、田媛媛、冉珂嘉组成，锋线包括翟若云、杨舒予、罗欣棫、张茹、吴梦婕、王馨雨、李雨汧、李一凡，内线则由韩旭、张子宇、陈明伶坐镇。这一阵容延续了亚洲杯后的调整方向，重点培养年轻球员，为未来赛事储备力量。
本次集训名单原为18人，但浙江队后卫王佳琦和山东队锋线周静因集训期间受伤离队，队伍规模缩减至16人。集训自7月亚洲杯结束后启动，中国女篮在昆明高原基地进行了为期两个月的封闭训练，重点强化移动投篮能力，每日要求球员完成400次投篮练习，并通过仪器精确计算投篮角度和起跳高度，以提升动态下的命中率。
除伤病离队的两人外，王思雨、杨力维、黄思静、潘臻琦、贾赛琪五名老将未入选名单。这些球员在亚洲杯上表现突出，王思雨曾以高得分稳住局势，杨力维作为队长控球稳健，黄思静防守强硬，潘臻琦内线对抗出色，贾赛琪速度优势明显。然而，考虑到2028年洛杉矶奥运会的体能和伤病风险，教练组决定推进新老交替，五名老将均未进入本次热身赛名单。
李梦的缺席成为焦点。这位30岁的国家队老将连续多次未入选名单，6月热身赛对阵波黑、日本、澳大利亚时未获征召，7月亚洲杯16人名单中亦无其名。尽管全运会资格赛上李梦状态出色，但教练组认为其打法与队伍新方向不完全匹配，或出于培养新人的考虑，未将其纳入热身赛阵容。
本次调整的核心是队伍年轻化，集训名单平均年龄约23岁，其中至少5人无国际赛事经验。内线仍依赖韩旭和张子宇，后者以2米26的身高在亚洲杯上展现强大篮下终结能力，但需积累更多对抗经验。锋线杨舒予从后卫转型，投篮稳定；李缘负责组织，传球精准；新人冉珂嘉以速度优势补强攻防转换。
热身赛对手尤文图特女篮实力中规中矩，适合检验训练效果，尤其是移动投篮和速度。教练组希望通过这两场比赛观察新人默契度和临场发挥。集训期间，球员投篮进度有详细记录，部分球员完成3000次投篮，张子宇因入队时间较短，教练组强调循序渐进，避免伤病。
名单公布后引发球迷热议，老将弃用成为讨论焦点。王思雨在亚洲杯上的关键表现和杨力维的队长身份，让他们的离队显得突然。然而，亚洲杯后他们已暗示可能退出国家队。李梦的缺席更引发不解，但教练组策略明确，奥运会需要年轻球员扛起大旗，当前阵容虽不被看好，却是必经之路。
6月热身赛系列中，16人名单包含王思雨、杨力维等老将，但李梦落选。队伍在六场比赛中对阵波黑、日本、澳大利亚，行程覆盖山东、陕西、安徽、海南、湖南等地。张子宇在该系列赛中首秀，但两场后离队备战U19世青赛。当时教练组以实验阵容、解决内线和后场衔接问题为由解释调整，李梦则留在B组训练并参加教学赛。
7月亚洲杯名单中，张子宇领衔出战，李月汝和李梦缺席。队伍在深圳办赛，分组A组对阵印尼、韩国、新西兰，B组包括日本、澳大利亚等。赛制为小组循环，前两名晋级淘汰赛，决赛于7月20日举行。中国队实力占优，夺冠热门，上届以73-71战胜日本。本次双塔韩旭和张子宇策略让对手难以防范，张子宇热身赛对澳大利亚场均得分16分以上，但李梦缺席让进攻少了一个外线威胁。
亚洲杯获季军后，队伍立即投入集训，重点强化投篮和速度。当前热身赛名单变化显著，老将出局、新人上位，使队伍更年轻化，但也面临默契和经验不足的问题。教练宫鲁鸣的决断明确，尽管球迷有不同意见，但体育更新换代是常态，否则难以在奥运会上争牌。
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