詹姆斯回归湖人训练：肺感如新生儿，两年前也曾受坐骨神经痛困扰

北京时间11月18日，NBA赛场迎来一则备受瞩目的消息——勒布朗·詹姆斯正式回归洛杉矶湖人队训练。尽管他能否出战明日对阵犹他爵士队的比赛仍存悬念，但这一回归动态已引发球迷与媒体的广泛关注。训练结束后，詹姆斯与主帅雷迪克共同接受了媒体采访，透露了更多恢复细节与比赛计划。

恢复过程：日复一日的坚持，坐骨神经痛并非首次

谈及过去一段时间的恢复历程，詹姆斯坦言：“其实就是日复一日的重复。不断训练、康复，再训练、再康复，目标只有一个——回到自己熟悉的状态。”他透露，这并非他首次遭遇坐骨神经痛的困扰。两年前的休赛期，他同样因这一问题影响训练进度。“如果你从未得过这种病……我祈祷你永远别患上。”詹姆斯以亲身经历强调了这一伤病的挑战性。

身体状态：肺感如新生儿，嗓子哑需适应

对于当前的身体感受，詹姆斯用生动的比喻形容：“我的肺现在感觉像新生儿的一样——这是最关键的一点。我得让它恢复到成年人的状态。”他笑着补充道，回归首日因忙于喊战术、布置任务，嗓子已哑，今晚需多喝茶、好好休息以适应强度。关于明日是否出战，他表示将根据今日身体反应再做决定，并强调：“恢复到成年人的体能水平，只有通过上场比赛才能实现。”

融入球队：如转校生般自然，尊重发展联盟球员

湖人目前以10胜4负暂列西部第四，詹姆斯谈及融入球队时表示：“我得慢慢重新融入。队友们一直在打客场、参加投篮训练、奔波于各地，所以我需要时间重新了解大家。”他将自己比作“转校生第一天上学”，认为球队已有良好化学反应，自己只需自然融入即可，“应该不会太难，但肯定需要一个过程”。

此外，詹姆斯还分享了参与南湾湖人队（发展联盟球队）训练的特殊经历。他透露，自己曾询问训练能否提前至10点，因原本计划8点就开始。他强调：“就算我没去那里训练，也理解并尊重他们为进入NBA所付出的一切。进入NBA是我们所有人的梦想，无论起点如何，都在想办法闯出一片天。那些发展联盟球员每天都在牺牲，他们训练、打比赛、做准备，和我们一线队球员一样，都怀着有一天能被召回NBA的希望。所以我不仅尊重我们自己的发展联盟球队，也尊重联盟里所有的发展联盟球队。”

球队动态：全员参训，斯马特与八村垒预计复出

主帅雷迪克在采访中透露，这是湖人本赛季首次迎来14名球员全员参训的完整训练。他表示，此前缺席对阵雄鹿队比赛的斯马特与八村垒预计将出战明日对阵爵士的比赛，而詹姆斯与文森特的出战状态仍待定。赛季至今，湖人以10胜4负的战绩暂居西部第四，即将年满41岁的詹姆斯因坐骨神经痛缺席了此前的14场比赛。根据此前报道，他有望在明日对阵爵士的比赛中迎来复出。