11月19日晚，第十五届全国运动会田径项目比赛在广东奥体中心激战正酣。在男子200米决赛中，来自广东的05后小将施君豪以20秒30的优异成绩强势夺冠，另一位广东选手林健豪以20秒57的个人最好成绩摘得银牌，重庆选手官鑫获得铜牌，而老将谢震业最终位列第七。
施君豪冲刺瞬间定格赛场，展现出年轻选手的蓬勃朝气。
两位广东选手赛后激动庆祝，共同包揽冠亚军的画面成为赛场亮点。
今年5月，年仅19岁的施君豪便在国际赛场崭露头角。在2025年世界田联接力赛中，他助力中国男队成功斩获世锦赛4x100米接力项目的参赛资格，初露锋芒的表现为中国短跑注入新活力。6月初，施君豪从田径亚锦赛载誉归来后，接受了南都体育的专访，揭开了这位新星背后的成长故事。
提及广东田径，苏炳添的名字无疑是最耀眼的标签。尽管“苏神”因年龄增长逐渐淡出巅峰竞技状态，但他仍是广东短跑队后辈们心中的偶像。施君豪也不例外，而更幸运的是，他目前正师从苏炳添的昔日恩师、广东田径名教头袁国强。
在袁国强教练眼中，施君豪虽天赋出众，但仍需打磨提升。“我们让他顺其自然，每次比赛能把训练成果发挥出来，努力战胜自我就是最好的状态。”袁指导坦言，不希望给年轻弟子过多压力，更看重其长期发展。
2005年10月出生于佛山的施君豪，父母祖籍安徽，自幼便展现出对体育的浓厚兴趣。“我小时候什么项目都喜欢，羽毛球、乒乓球、篮球都打得不错，也很热爱跑步。”他回忆道，“小学时打篮球被田径队教练看中，推荐我练短跑，这才走上了这条路。”
施君豪主攻的男子100米项目，堪称广东田径的传统强项。除苏炳添外，梁劲生、梁嘉鸿、莫有雪、陈冠锋、严海滨等名将均出自广东队。袁国强教练初见施君豪时，便认为他天赋尚可，但技术动作需大幅改进。“他是2023年底加入省队的，当时百米成绩约10秒7几，按天赋来说动作不算理想。好在他训练刻苦，弥补了许多技术短板，现在能跑到10秒3几，进步显著。”袁指导评价道。
“特别是去年到今年，他的身体素质，尤其是力量提升明显。比如高翻训练，以前能举110-115公斤，今年已能拉到130公斤。起跑技术也进步很大，数据反馈很好。但他最大的问题仍是跑得不够放松，这会消耗更多体力，技术环节还需继续打磨。”袁国强补充道。
在袁国强教练的悉心指导下，施君豪进步飞速。短短两年间，他不仅帮助中国队锁定世锦赛4x100米接力门票，还首次站上亚锦赛等国际大赛的舞台。然而，初出茅庐的他仍需积累大赛经验。“参加亚锦赛时特别紧张，想得太多，没发挥出训练水平。”施君豪坦言，“身边都是亚洲顶级选手，同场竞技时只觉得紧张，导致成绩不理想。”
袁国强教练也希望外界给予弟子更多耐心：“他的国内水平还需提升，参加大赛的经验更需沉淀。苏炳添当年也是经过多年国际国内大赛的磨砺，才逐步成长为顶尖选手。所以大家还是顺其自然，不要给他过多压力。”
除了袁国强教练，施君豪在队内还有一位“老师”——今年亚锦赛女子百米冠军梁小静。作为施君豪在华南理工大学的班主任，梁小静不仅督促他完成学业，还常拉着这位师弟兼学生比拼百米。“静姐实力很强，很多男生都跑不过她。”施君豪笑着说道。他坦言，能在广东队这样团结热烈的氛围中成长，是自己的幸运。
采写：南都N视频记者 汪雅云
摄影：南都N视频记者 黎湛均 徐杰
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