上周末，我踏上了人生首场50公里越野跑的征程。这场名为「第一届东北168BigK2025本溪桓仁五女山越野赛」的赛事，最终以我在45公里处的退赛告终。这场未完赛的旅程，却让我对越野跑有了更深刻的认知。
去年完成崇礼168的30公里组别后，我便将50公里作为下一个挑战目标。选择本溪桓仁赛事，主要因其地理优势与时间契合——7月报名，9月开赛。备赛期间，我制定了严格的训练计划：每周4天非铺装路面跑步，搭配一次爬升训练，以及5次力量训练（涵盖臀腿、核心与肩颈）。
然而，8月突如其来的过敏性鼻炎与结膜炎打乱了节奏。户外训练被迫中断，训练积极性骤降。最终，我的备赛仅剩每天两瓶甜菜根汁补充能量，以及反复确认装备清单：跑鞋、登山杖、越野包、补给品……我曾坚信，凭借对糖原储备的重视，至少能提前30分钟完赛。
9月6日清晨，50公里组与100公里、30公里、10公里组同时出发。前夜暴雨持续至发枪，细雨中，我迎来了这场「雨战」。
迎着细雨上山，过敏症状竟因雨水缓解。999级台阶后，桓仁水库的美景映入眼帘。首个补给点提供香蕉、橘子、坚果、小饼干、馒头、饭团、可乐与大米粥，虽被部分跑友吐槽「简陋」，但工作人员的热情与电解质粉的补充让我满意。唯一遗憾的是——整个补给站竟无厕所！
雨未停歇，泥泞路面与折断的树枝增加了难度。东北的黑土地让跑鞋沾满泥浆，但这段充满挑战的路程反而让我对完赛充满信心。
从CP2开始，50公里组进入独立路线。幸运的是，我遇到了同目标的跑友，甚至开玩笑预定「倒数第一与第二的冲线时刻」。松树林、养蛙地与养参地的风景让这段路程充满乐趣，但一段布满尖石的下坡路让我崩溃——每一步都需谨慎，生怕受伤。
抵达CP4时，天色已暗。搭子因体力不支退赛，我与一位大姐继续前行。换上冲锋衣、戴上头灯（感谢曹教练的借予）后，我体验到了「蚊子的晚餐」——头灯一亮，无数蚊虫扑面而来。夜晚的山与白天截然不同：黑暗中望不到山顶与山脚，体力透支与恐惧交织。当大姐摔倒后，我终于在两山之间的大路上提出退赛。
虽未完赛，但我并无遗憾。活着，便有机会再战。然而，这场赛事的组织问题令我质疑：补给站为何无医疗人员？蓝天救援队何在？赛道收尾保障是否存在？中元节办赛是否忽视选手安全？
听闻有选手摔骨折、等救护车一小时无果，虽不知真假，但足以引发对组委会安全意识的担忧。强装检查流于形式、体检报告无人核验——若主办方能将精力从「水军」与「形式」转向安全，体验必将截然不同。
选择赛事，安全永远是第一要务。愿所有跑者：顺利中签，快乐奔跑，平安回家。
#来，评论区聊聊#
「参加过最好的越野赛事提名！咱们这应该没有托吧～」
猜你喜欢
