增肌变壮，诺亚·克劳尼在休赛期完成了一次意义重大的体能改造，为即将与重建中的布鲁克林篮网队共同开启的关键赛季做好充分准备。
对于NBA球员而言，休赛期是发现自身短板并进行针对性提升的黄金时期。篮网队前锋诺亚·克劳尼便抓住了这一机会，将打造能与联盟顶级大个子球员抗衡的身体素质作为首要目标。
这位年仅21岁的三年级前锋在休赛期投入大量精力进行增肌训练，体重从上赛季的220磅逐步提升至225磅，最终稳定在234磅。克劳尼在接受采访时表示：“我一直在努力增加饮食摄入，并坚持在力量训练室进行高强度锻炼。随着年龄增长，体重增加是自然现象，但我还未达到成年男子的标准体重，所以目前的一切都是我努力的结果。”
克劳尼的休赛期努力得到了篮网队主教练乔迪·费尔南德斯的高度赞赏。“他看起来非常出色，这完全归功于他整个夏天的辛勤付出，”费尔南德斯说道，“他才21岁，但已经展现出超越年龄的成熟与力量。我期待看到他在正式比赛中的表现，他的投篮能力、体型以及内线单打、减少失误和篮下游走能力都有了显著提升。”
布鲁克林篮网队对克劳尼休赛期的训练成果寄予厚望，期待他能将这份努力转化为赛场上的实际表现。
克劳尼在篮网的第三个赛季：需要改进的方面
作为2023年选秀大会的21号秀，克劳尼已经展现出成为一名NBA级别射手的潜力。上赛季，在脚踝伤病影响之前，他在前23场比赛中场均出手5.0次三分球，命中率高达39.1%。然而，他在控球、决策和终结方面仍有待提升。
据CleaningTheGlass报道，克劳尼的篮下出手率仅为21%，在NBA大个子球员中排名靠后。尽管这位身高6英尺10英寸的前锋篮下出手命中率达到58%，在所有出场时间超过1000分钟的大个子球员中排名第三，但他仍需在终结能力上做出更多努力。
克劳尼认为，增加的体重将有助于他本赛季成为进攻核心。“最重要的是能够高效地冲击篮筐，并在冲击过程中保持高效。我认为我在这方面有了很大进步，但真正的考验还在正式比赛中，”克劳尼说道，“增加的体重将帮助我到达理想位置并站稳脚跟，让我在突破时更具侵略性。”
克劳尼一直强调在禁区内用双脚进攻，增加的体重应能帮助他创造更多空间。对于仍在学习如何控球的大个子球员来说，耐心和决策能力是不可或缺的技能。
费尔南德斯教练指出：“很多球员一生都是顶尖运动员，但当他们达到NBA水平时，单纯依靠冲向篮筐并跳起终结并不总是有效。最好的终结者往往是那些职业生涯早期运动天赋并不突出，但必须找到打球方式并成为更好决策者的球员。”
“这对我们来说是一个很好的挑战。我们的球员们正在接受这个挑战，我们希望成为一支终结能力更强的球队，因为去年我们的终结表现并不理想。”
除了终结能力，克劳尼还需提高传球和决策能力。上赛季，他在46场比赛中总共只有40次助攻和46次失误。
“我只是不想让他想太多。没那么复杂，只要上场打球就行，”费尔南德斯说道，“他已经投入了时间和精力，我会让他犯错，只要他的意图是好的。我不希望他试图分析一切，只需要简单地阅读比赛。现在，他的盘带效率很高，而且一旦需要决定是传球还是完成射门，他就能控制住局面并保持平衡。所以，保持简单，上场就好，别想太多。”
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