10月2日消息，开拓者队新秀杨瀚森在接受央视体育专访时透露，这个休赛期他通过科学训练成功增重8公斤，并系统强化了身体对抗与运动能力，为即将到来的NBA新赛季做好充分准备。
首轮16顺位入选，夏季联赛展现全能身手
尽管多数选秀预测将杨瀚森排在次轮，但波特兰开拓者管理层经过两年深度考察，最终用首轮第16顺位签选中这位来自中国的潜力新星。在夏季联赛中，杨瀚森凭借2米18的身高、灵活的脚步移动和出色的传球视野，4场比赛场均贡献10.8分5.0篮板3.8助攻2.2盖帽，投篮命中率46%，三分命中率33%，罚球命中率88%，展现出超越年龄的比赛成熟度。
定制增肌计划，科学提升对抗能力
为应对NBA高强度对抗，开拓者教练组为杨瀚森制定了严格的体能提升方案。休赛期期间，他每日摄入4500卡路里热量和200克蛋白质，配合专业负重训练，在保持灵活性的同时显著增强肌肉力量。这种训练模式不仅降低了伤病风险，更使其折返跑速度和垂直弹跳能力得到提升，网友评价称："体重增加8公斤却保持了运动能力，NBA训练体系确实专业。"
融入新环境，多维度提升职业素养
谈及在波特兰的生活，杨瀚森表示已完全适应新环境："公寓设施完善，现在正在考驾照，已经可以独立出行。"为突破语言障碍，他主动减少翻译依赖，在训练中通过肢体语言与队友交流，并坚持每日英语课程学习。这种积极态度获得网友认可："相比姚明时代，现在更注重科学增重，相信训练团队的专业性。"
明确职业规划，每分钟都要全力以赴
当被问及新赛季目标时，杨瀚森强调将严格执行体能教练的训练计划："无论是场上对抗还是场下恢复，都要做到专业水准。"对于未来在NBA的发展，他展现出超越年龄的成熟："无论何时上场，都要把握每一分钟机会，我已经制定了清晰的职业规划。"这种态度让球迷充满期待，有评论称："是时候给约基奇等顶级中锋增加对抗强度了。"
网友热议：专业训练体系获认可
杨瀚森的蜕变引发球迷热烈讨论，多数评论肯定了NBA训练体系的专业性："体重增加但体脂率下降，折返跑还变快了，这就是科学训练的成果"、"如果把速度和耐力再提升一个档次，前途不可限量"。这些评价反映出中国球迷对新生代球员成长的关注与期待。
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