10月2日消息，当日，波特兰开拓者队的中国球员杨瀚森接受了央视体育的独家专访，透露自己在休赛期通过科学训练成功增重8公斤，并详细分享了为备战NBA新赛季所做的全方位准备。
在今年NBA选秀大会上，这位年仅20岁的中国内线新星引发关注。尽管多数选秀预测将其排在次轮，但开拓者管理层经过两年深度考察，最终以首轮第16顺位将其招入麾下。夏季联赛期间，杨瀚森凭借218cm的身高优势、灵活的移动能力以及出色的传球视野，在4场比赛中交出场均10.8分5.0篮板3.8助攻2.2盖帽的全面数据，投篮命中率达46%，三分命中率33%，罚球命中率更是高达88%，展现出超越年龄的赛场成熟度。
为应对NBA级别的身体对抗，开拓者教练组为杨瀚森量身定制了增肌计划。该计划包含每日4500卡路里热量摄入、200克优质蛋白补充，配合高强度负重训练。这种科学训练方式不仅帮助其增加肌肉量，更有效降低了运动损伤风险。杨瀚森在采访中表示："每天都是按部就班地训练，在场上面就是尽自己所能地去干，在场下面跟着体能教练去做好每一堂课。"
除了专业训练，杨瀚森还在积极适应美国生活。他透露已开始考取当地驾照，主动减少翻译依赖，通过肢体语言与队友交流，并坚持每日英语课程学习。这种全方位融入策略，展现出其职业球员的成长自觉性。当被问及NBA生涯规划时，这位新秀坚定表示："无论什么时候上场都要打好每一分钟，对于未来在NBA的职业生涯，自己有着明确的规划。"
网友对杨瀚森的蜕变给予高度评价。有球迷指出："小球时代不用像姚明那时候增重太多了，相信训练师和营养师会制定好的，迫不及待新赛季的到来啦"。专业人士则关注到其综合提升："体重增加8公斤但体脂率降低，折返跑速度提升，甚至弹跳能力都有增强，NBA的训练体系确实专业"。更有球迷期待他能在内线对抗中给约基奇等顶级中锋带来压力。
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