10月17日，《人民日报》发布专题文章，深度对话跳水名将郭晶晶，探讨这位体坛传奇在运动员、裁判、公益使者等多重身份下的成长与感悟。文章发布之际，正值第十五届全运会筹备关键期，作为广州市南沙文化会副会长的郭晶晶，正全力推动湾区迎全运体育季系列活动。
从跳台到裁判席：23年77枚金牌的沉淀
出生于河北保定的郭晶晶，7岁开启跳水生涯，2011年退役时已斩获77枚金牌、14枚银牌、4枚铜牌。退役后她考取国际裁判资格，现任国际泳联跳水技术委员会委员。当被问及如何从世界冠军转型为国际裁判时，她坦言：“人生不该只有一种可能，我想给自己更多成长空间。”
三位教练铸就冠军之路
回顾运动生涯，郭晶晶特别提及三位关键教练：启蒙教练李芳为她打下坚实基础；国家队教练于芬带她与奥运冠军伏明霞同训，实现技术飞跃；钟少珍教练则在低谷期将她重新拉回巅峰。领队周继红更在她退役后鼓励考取国际裁判资格，助力其完成职业转型。
2004年雅典奥运会，郭晶晶包揽女子三米板单人和双人两枚金牌。谈及夺冠感受，她表示：“把每一个过程做好了，结果自然就在那里。”这种“过程导向”的思维，贯穿她整个职业生涯。2008年北京奥运会前，她通过反复模拟决赛场景克服压力，最终在家门口卫冕成功。
裁判视角下的体育精神传承
2024年巴黎奥运会，作为裁判的郭晶晶见证中国跳水队再创辉煌。她坦言：“既为中国运动员骄傲，也为自己能以另一种方式继续投入跳水事业而踏实。”从运动员到裁判，工作重心从突破自我转向服务项目，这种转变让她深刻理解体育事业需要不同角色共同支撑。
当被问及跳水运动带来的影响时，郭晶晶强调：“无数次重复的训练让我知道，成功没有捷径，完美要靠努力打磨。”这种态度不仅体现在赛场上，更贯穿于她的公益事业和家庭生活中。
全运会筹备与体育文化融合
作为广州市南沙文化会副会长，郭晶晶正全力推进湾区迎全运体育季系列活动，并推出中国体育荣光印象展。她认为：“文化体育融合发展能让更多人感受体育的魅力、文化的温度。”
针对互联网时代运动员面临的高曝光度问题，郭晶晶建议：“可以把外界的支持当成动力，学会过滤掉不必要的声音，专注训练和比赛。”她特别强调坚韧和自律的重要性：“我从7岁开始训练，遇到了各种困难，但一直没有放弃。”
人生多维度的平衡之道
当被问及如何平衡体育、公益、家庭、自我探索等不同身份时，郭晶晶表示：“没有绝对的排序，因为人生阶段不同，重心一定会变，平衡才是核心。”她以安排训练计划的方式管理时间，陪孩子时就放下工作，专注家庭；做体育或公益工作时，则全身心投入。
对于年轻运动员，郭晶晶给出两点建议：一是珍惜训练的每一天，“现在的苦都会变成以后的底气”；二是提前规划人生，“运动员生涯只是人生的一部分，大家要趁年轻多学习、多积累”。
从跳台到裁判席，从运动员到公益使者，郭晶晶用实际行动诠释着“把每件事做到最好”的人生哲学。正如她所言：“追求完美不是要做到毫无瑕疵，而是要有把每件事做到最好的态度。”
来源：人民日报、新华社
编辑：周洁
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