近日，中国消费者协会与市场监督管理学会联合发布消费提示，提醒广大消费者在选购保健食品时需保持理性，科学消费，以保障自身健康与合法权益。随着国民健康意识的不断提升，保健食品已成为众多消费者维护健康、提升生活品质的重要选择。然而，市场中也存在虚假宣传、夸大功效等乱象，严重侵害了消费者的权益。
保健食品非药品，不可替代治疗
根据《食品安全国家标准 保健食品》(GB16740)的定义，保健食品是指声称并具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品。它适用于特定人群食用，旨在调节机体功能，而非治疗疾病，且对人体无任何急性、亚急性或慢性危害。而根据《中华人民共和国药品管理法》，药品则是用于预防、治疗、诊断疾病，有目的地调节生理机能，并规定有适应症或功能主治、用法和用量的物质。由此可见，保健食品与药品有着本质的区别，不能替代药物治疗。
明辨真伪，科学选购保健食品
消费者在选购保健食品时，应认准市场监管总局批准的“蓝帽子”标志及批准文号。合法保健食品的注册备案信息可在市场监督管理总局网站查询，输入批准文号即可核对产品名称、生产企业、保健功能等信息是否与实物一致。这是辨别产品合法身份最直接、最权威的途径。
市场监管总局、国家卫生健康委、国家中医药局联合发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂(2023年版)》规定，保健食品的保健功能仅限定为以下24项：
超出以上范围的功能宣称均属违规。任何宣传保健食品能“根治”高血压、糖尿病，“攻克”癌症，“替代”胰岛素等说辞，均属违法虚假宣传。患病时应及时就医，遵医嘱用药，切勿用保健食品替代药物而延误治疗。
保留消费凭证，维护自身权益
消费者在购买保健食品时，应优先选择信誉良好的大型商场、超市、连锁药店或资质齐全的线上官方旗舰店。对无固定经营场所、电话推销、个人兜售等方式要保持警惕。购买时务必向商家索要发票或购物凭证，并妥善保管。凭证上应注明购买商品的具体名称、规格和价格。
当合法权益受到侵害时，首先与经营者沟通协商，提出合理诉求；若协商未果，可通过全国消协智慧315平台向消协组织投诉，或拨打12315热线向市场监管部门投诉举报。如遇涉嫌诈骗、销售有毒有害食品等严重违法犯罪行为，请立即向公安机关报案。
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