‘跑者的视线永远在下一场。’9月14日，广州跑者邵振刚在沈阳完成了他的第105场全程马拉松赛事。在朋友圈分享的照片中，他一如既往地在终点线上自豪地亮出这一年来的跑马‘搭档’——十五运会的宣传横幅。这位‘百马’跑者不仅在赛道上挑战自我，更以志愿者的身份为十五运会贡献力量。
周末奔赴全国各地参加马拉松，周一到周五则化身志愿者导师，邵振刚的生活因跑步与志愿服务而丰富多彩。从广州亚运会到十五运会，从普通志愿者到培训导师，从火炬传递者到‘百马’跑者，‘跑马拉松，做公益事，结志愿缘’已成为他的人生写照。
与志愿结缘：2010亚运会培训2010名志愿者
‘可能从小看武侠小说多，我有一种英雄情结，常常希望能帮助到别人。’毕业后从事文旅工作的邵振刚，在走遍大江南北的过程中，屡屡得到他人的帮助，这更坚定了他‘用行动回馈社会’的想法。工作之余，他积极投身志愿服务。
2010年广州亚运会筹备期间，志愿服务刚刚兴起。邵振刚发现，参与志愿服务的人数虽多，但质量不高，重复性服务多，缺乏专业指导。凭借在文旅工作中积累的培训经验，他果断从‘一线志愿者’转型为‘志愿支持者’。
与几个志愿者小伙伴商量后，邵振刚牵头组建了‘传说亚运志愿服务队’，自发在广州十个区开展宣讲。他们讲述亚运会和亚残运会的赛事历史，讲解志愿服务的基本注意事项和服务技巧。那段日子里，他和团队成员四处寻找宣讲场地、熬夜编写课件、挨个联系社区与高校动员志愿者参与，每节课坚持讲授两个多小时。最终，他们成功为2010名志愿者完成了相关培训。这‘2010’的数字，不仅呼应了2010年亚运的年份，更承载着邵振刚与志愿者伙伴们对这场盛会的期待。
这份纯粹的热忱被媒体报道后，很快引起亚组委志愿者部的关注。2009年，邵振刚受邀加入亚组委志愿者部培训办公室，成为专职培训老师与研究者，负责志愿者教材编写与多维度培训工作。
亚运期间，邵振刚开启了连轴转模式。他不仅要给普通志愿者上课，还要为来自不同领域的志愿导师梳理亚运知识与授课方法，同时指导志愿者骨干学习团队管理技巧。最繁忙的时候，他一天要辗转三所高校授课，夜晚还要回到组委会参加总结会，协调解决志愿者的物资保障和心理疏导等问题。赛事期间，他更是承担起场馆督导职责，用细致的工作保障志愿服务有序推进。
这段忙碌而充满意义的经历也开启了他新的职业方向。亚运会结束之后，邵振刚加入了广州志愿者学院（广州市团校），继续从事志愿者培训与研究工作。
与‘跑马’结缘：广州完成第100场全马
除了改变职业方向，亚运会的志愿导师经历还拆开了邵振刚人生中的另一个隐藏款盲盒——马拉松。
2010年，随着亚运会志愿服务工作的有序推进，邵振刚的辛勤付出得到了嘉许。当年的12月7日，他作为志愿者导师代表，担任亚残运会火炬手，完成了100米的火炬传递。‘这不仅是我个人的荣誉，更是对所有广州志愿者的认可。’多年后回忆起当时的场景，邵振刚依旧难掩激动。
‘那天在白云山下传递了亚残运会的火炬，虽然只有短短100米。但那天我特别兴奋，传递结束之后意犹未尽，在家附近又跑了几圈。’邵振刚笑称当时忙于亚运会的筹备工作，日常缺乏体育锻炼，出现过劳肥的迹象。而那天的火炬传递，第一次让他感受到跑步释放多巴胺所带来的快乐。从此，跑步成为了他最喜爱的运动，公园里、珠江边，都成为了他的跑道。
2013年的广州马拉松，邵振刚手持写着‘爱广州爱公益’冲过了半马的终点线，开启了他的马拉松人生。七个半马赛事后，2014年他在杭州完成了人生首个全马，从此彻底‘入坑’。
10年间，他打卡了港澳台地区以及亚洲不少国家的马拉松，还远赴希腊雅典——马拉松运动的发源地，完成了一场‘朝圣之旅’。‘当时从马拉松镇起跑，经过传令兵菲迪皮德斯的墓地，一直往雅典城区跑去，最终在首届奥运会的举办地——大理石运动场完成冲刺。’冲线时，邵振刚特意展开五星红旗，让中国跑者的身影闪耀在异乡赛道。
2014年到2024年的10年期间，邵振刚完成了100场全程马拉松。而第100场，正是去年12月举行的广州马拉松。‘本来计划里第100场不在广马，但外省赛事没中签，广马恰好中签，这像是一种缘分。’作为土生土长的荔湾西关人，他在广马完成第100场全马后，与亲友在珠江边猎德桥下举办小型庆祝会，将这份喜悦与热爱分享给身边人。
当你跑步时，你在想什么？邵振刚答到：‘思考如何将跑步与公益志愿相结合。’连续六年，他借助广州马拉松的平台，为公益组织筹款筹物，通过自媒体宣传引导网友认捐助学物资，让每一次奔跑都承载更多善意。此外，他还多次担任马拉松官方领跑员（俗称‘兔子’），以均匀的配速成为赛道上供其他选手参考的移动的‘时间标杆’，用‘放弃个人速度，服务他人’的方式，将志愿服务精神延伸到赛道上。
‘备战’十五运会：成为跑道上的志愿‘宣传大使’
2024年3月，随着第十五届全国运动会暨残特奥会筹备启动，邵振刚调任十五运会和残特奥会广州赛区执委会志愿者部督导处，为逾万名赛会及城市志愿者把控培训质量。
如今距离开幕不到两个月时间，邵振刚每天都在忙着撰写培训方案、课程备课、场馆督导，仿佛回到了当年亚运会筹备前‘5加2、白加黑’的状态，但他感觉特别的充实，‘使命光荣，责任重大！希望我们数以万计的志愿者，不论是在赛事场馆还是在城市的不同角落，都可以坚守岗位，提供优质的志愿服务。同时在这个过程中收获成长。这才是志愿服务‘赠人玫瑰，手有余香’的真正内涵。’
而在他热爱的马拉松赛道上，邵振刚还多了一个身份——全运会志愿‘宣传大使’。他和同事自发定制了多版印有全运会会徽、赛会口号和吉祥物的宣传横幅。每次双休日外出跑马，他都会在赛前博览会、起跑线上与终点冲刺时举起双手展示横幅。‘许多外地跑友看到，都会很好奇地主动过来和我交流，而我会向他们介绍全运会的筹备情况。’
截至目前，他已带着宣传横幅打卡了26个城市、28场马拉松赛事，在跑道上留下与全运会宣传横幅合照的身影。‘能用我热爱的跑步来为全运会宣传，很有意义，我很享受这个过程。’邵振刚表示，一直到全运会开幕前，只要有马拉松赛事，他就会继续跑，继续将全运会的宣传带去他所到达的每一座城市。
在邵振刚看来，马拉松等体育赛事与他所从事的志愿服务事业有着许多相通之处：‘首先它们都是一种长期行为，唯有热爱与坚持，才能实现目标；第二是在参与过程中，都能收获成长；第三就是除了自我成长，还能推动这座城市的发展。’
邵振刚期待着，即将到来的十五运会和残特奥会——这场由粤港澳大湾区首次作为一个整体承办的体育盛事，能推动大湾区志愿服务事业进一步的融合发展，‘香港、澳门的义工组织有很悠久的历史，办了许多公益活动，希望通过赛事，在志愿服务项目、队伍建设、资源共享等方面能有更多的交流互动。’
采写：南都N视频记者 叶孜文
设计：林泳希
出品：南都政务新闻部
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