谢泼德谈休赛期训练与领袖成长：新赛季将提升发声能力

北京时间9月25日，据直播吧报道，休斯顿火箭队球员谢泼德与队友奥科吉共同参与了社区慈善活动。在活动间隙接受媒体采访时，谢泼德详细分享了个人休赛期训练计划及对新赛季的期待。

休赛期专注训练房特训

当被问及休赛期核心训练内容时，谢泼德强调了训练房的重要性："现阶段最重要的就是泡在训练房里，确保完成所有既定训练项目。无论是技术打磨还是体能储备，都需要通过系统训练来实现。"这位年轻后卫透露，自己每天保持至少4小时的专项训练，重点提升投篮稳定性与防守脚步。

从大学领袖到职业赛场角色转变

针对"从肯塔基大学核心到火箭队角色球员"的转变，谢泼德坦言正在适应新角色："在大学时期我习惯通过场上表现带动团队，但NBA需要更立体的领袖方式。我意识到自己不必成为嗓门最大的那个人，但完全可以通过精准的战术传达和关键时刻的发言影响比赛走势。"他特别指出，学习如何有效发声将成为新赛季重点突破方向。

主力伤停带来机遇

据此前NBA官方伤病报告显示，火箭主力控卫弗雷德·范弗里特遭遇前十字韧带撕裂，预计将缺席整个赛季。这一突发状况使得谢泼德获得更多表现机会，教练组已明确表示将增加其出场时间。分析人士认为，这位2023届新秀有望在控球后卫位置上获得25分钟以上的场均出场时间，承担更多组织进攻重任。

随着新赛季训练营临近，谢泼德正通过加练三分球和挡拆战术配合来提升竞争力。其团队透露，球员每周会进行三次专门的力量训练，重点强化核心肌群以适应NBA级别的对抗强度。