时隔两年，苹果再次发力，一次性更新了Apple Watch三大产品线：Apple Watch Series 11、SE 3和Ultra 3。相较于去年Series 10的大刀阔斧，今年的更新看似微小，实则意义重大——因为它让更多人能够拥有一款性能出色的Apple Watch。
▲ 从左到右：Apple Watch SE 3、Series 11、Ultra 3
在发布会上，苹果重点介绍了Apple Watch的两个新功能：高血压预警和睡眠分数。这两个功能并非新手表专属，而是会通过watchOS 26系统下放到旧款手表上，实现技术普惠。
然而，由于医疗器械认证方面的监管要求，高血压预警功能在国行版本上尚未激活。而睡眠分数则是一个门槛较低的软件功能，只要更新iOS 26和watchOS 26，苹果就会为你的睡眠打分，并补上过往的历史睡眠记录分数，帮助你判断身体是否得到充足的休息和恢复。
这个睡眠评分系统鼓励按时作息，只要不比平均晚太多时间入睡，睡眠时间有6小时左右，就能拿到80分左右的高分。苹果通过给睡觉增加一些玩味，提高了Apple Watch的用户粘性。
今年更新的三款Apple Watch全部支持5G，国内三大运营商也首发支持，对于蜂窝版Apple Watch用户来说，这确保了手表的未来兼容性。
作为苹果史上最强手表，Apple Watch Ultra 3的机身与二代保持一致，但屏幕黑框收窄，屏幕尺寸更大，成为史上屏幕最大的Apple Watch。广视角屏幕和低至1Hz的屏幕刷新率，使得用户在登山、骑行等手被占用的场景下，也能轻松查看表盘信息。
▲ 左：Apple Watch Ultra 3，右：Apple Watch Series 11
Apple Watch Ultra 3被苹果标榜为“史上续航最长的Apple Watch”，官网数据最长达到42小时。在我的测试中，正常使用一天后，大概还剩余60%的电量。它最适合预算充足、工作/运动场景相对极端的消费者。
如果你有6000预算，不妨考虑Apple Watch Series 11钛金属版本。它不仅外观抢眼，能力和佩戴体验也更加均衡。虽然对比上一代Apple Watch S10，S11在功能方面没有太多感知很强的更新，电池续航也没有太大进步，但钛金属版的颜值确实让人难以抗拒。
Apple Watch S11或许会是“过渡”的一代，因为苹果一般三代会更新一次手表产品的芯片架构。上一次更新是S9，意味着明年的新手表S12可能才是真正的“大年”。
和牙膏管扁扁的S11相比，官网价格1999元，渠道甚至下到1600左右的Apple Watch SE 3，一下子就香了起来。它补齐了前代短板的AOD全天候显示屏和体温传感器，使得“生命体征”能力更加全面。
对于女性用户来说，SE 3新加入的测温功能能进一步提升经期跟踪的准确度，并新增排卵日回推估计的能力。虽然血氧功能依旧缺席，但对于户外党来说，SE 3依旧不是最合适的选择。
Apple Watch SE 3在体验上依旧是熟悉的“入门”款，屏幕显示效果落后数字系列，最高亮度仅有1000nits，户外大太阳下会看不清屏幕。但在“千元机”的价格面前，这些缺少的配置似乎又不是那么重要了。
对于从未接触过智能手表，只想购买一个用来检测睡眠和基础身体数据的轻度用户，例如家里的老人和小孩，还有女性用户，千元级的SE 3是一个非常实惠的选择。
回到十年前，2000元不到就能买到一只功能基本齐全的Apple Watch，是想都不敢想的。你可能还记得Apple Watch Edition——那是一只金表，代表了苹果对Apple Watch最初的定位：对标腕表的时尚单品，甚至是奢侈品。
但一天一充的智能手表，不会是隽永的象征。真正改变Apple Watch局面的，是几年后苹果将整个手表线的功能和定位，向健康/运动/户外全面转型。
五年前，价格更低的Apple Watch SE推出，才真正让健康管理走向普惠。今天，两次迭代的Apple Watch SE 3，不再是被吐槽的“阉割版”，而是一款相对更全能的智能手表，并且也很可能是你能在千元这个价位买到，在健康管理方面最强的智能手表。
苹果开启了一场医学史上规模前所未有的健康研究，全球有将近1亿人在分享自己的身体数据，这让苹果成为世界上最大的健康管理公司之一。今年的Apple Watch的“高血压预警”以及睡眠评分功能，也是苹果心血管研究和睡眠数据的最新成果。
如果单纯是追逐利润，苹果完全可以将这些新功能限定给今年的新手表。但苹果最终还是选择以OTA的形式下放给以前的老手表，我想这也是一种“技术普惠”。
自从戴上Apple Watch之后，我就开始关心自己的身心健康。每年我们都会在苹果发布会上，看到许多人写信给库克，告诉他Apple Watch又救了他一命。我想这并不单纯是一种营销，Apple Watch总是能率先提醒我体征异常，这种数据透明的提醒，比虚无缥缈的感觉来得确实更有说服力。
而让Apple Watch从“万元表”变成千元机，我想这比造出一只传世陀飞轮，来得更有意义。
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