117岁人瑞长寿密码大揭秘：基因、饮食与肠道菌群的神奇作用

你能想象吗？一位117岁的老人，身体状态竟然比实际年龄年轻整整23岁！这不是科幻电影，而是真实发生的科学奇迹。西班牙何塞·卡雷拉斯白血病研究所的最新研究，即将在10月21日发表于权威期刊《细胞报告医学》，为我们揭开了这位'地球上最长寿的人'——玛丽亚·布兰亚斯（Maria Branyas）的生命密码。

2024年，玛丽亚奶奶以117岁零168天的高龄安详离世，她的一生跨越三个世纪，见证了人类历史的巨大变迁。更令人惊叹的是，直到生命终点，她都未患癌症、老年痴呆等重大疾病，心血管系统也保持极佳状态。这究竟是命运的眷顾，还是科学可以解释的生命奇迹？

科学家们对玛丽亚奶奶生前捐献的血液、唾液、尿液和粪便样本进行了史无前例的多组学'解剖'分析，结果彻底颠覆了我们对衰老的传统认知。

一、衰老与年轻的'矛盾体'：117岁身体的双重奇迹

在玛丽亚奶奶的身体里，科学家发现了令人震惊的'矛盾现象'：一方面，她的身体确实留下了岁月的痕迹：

• 端粒极度磨损：作为染色体'保护帽'的端粒比普通人短得多，这通常被视为衰老标志。但科学家推测，这种'短命'端粒可能抑制了癌细胞无限复制，成为天然防癌机制。
• 克隆性造血现象：血液中存在与年龄增长相关的血细胞基因突变，这通常是癌症和心血管疾病的前兆。

但另一方面，她的身体又展现出惊人的'年轻化'特征：

• 强大的免疫系统：能有效抵抗感染和监控癌变。
• 优异的心血管功能：远离心血管疾病的困扰。
• 超强的认知能力：晚年依然思维清晰。

二、三大'续命'法宝：基因、饮食与肠道菌群的完美配合

1. 天选之女的'基因神盾'

玛丽亚奶奶的基因组堪称'完美防御体系'：

• 携带罕见保护性基因变异，构建起强大的免疫屏障。
• 心脏保护基因让她远离心血管疾病威胁。
• 认知保留基因确保大脑功能持续高效。

这些基因优势，让她从出生就拥有了对抗衰老的'先天武器'。

2. '吃'出来的年轻心脏

玛丽亚奶奶的代谢系统堪称'后天典范'：

• '坏'胆固醇和甘油三酯水平极低。
• '好'胆固醇水平显著高于常人。
• 全身炎症水平极低，这是健康长寿的关键指标。

这与她长期坚持的地中海饮食密切相关，尤其是每天食用酸奶的习惯，为她的心血管健康提供了重要保障。

3. 肠道里的'青春合伙人'

现代科学证实，肠道是人体的'第二大脑'。玛丽亚奶奶的肠道菌群展现出惊人的'年轻力'：

• 双歧杆菌含量异常高，这种有益菌在老年人中通常大幅减少。
• 抗炎、维持免疫力的菌群比例显著优于同龄人。

这再次印证了健康饮食，特别是酸奶摄入对肠道菌群的积极影响。

三、终极发现：生物学年龄年轻23岁的生命奇迹

科学家使用'表观遗传时钟'这一黑科技，通过检测DNA甲基化状态计算生物学年龄，结果令人震惊：

• 多种时钟算法一致显示，玛丽亚奶奶的生物学年龄远低于实际年龄。
• 最精确的核糖体DNA时钟测算，她的生物学年龄比117岁实际年龄年轻23.17岁！

这意味着，她的细胞衰老速度被大大减缓，这或许就是她能避开老年疾病、实现极限长寿的根本原因。

玛丽亚·布兰亚斯的故事告诉我们：长寿既是基因的恩赐，也是生活方式的馈赠。虽然我们无法复制她的基因，但她的饮食智慧和生活哲学，为我们提供了可借鉴的'长寿说明书'。

正如研究所示，通过科学的饮食选择和积极的生活态度，我们或许也能像她一样，将自己生命的指针拨得慢一点，再慢一点。

参考文献:

Santos-Pujol, E., Noguera-Castells, A., Casado-Pelaez, M., et al. (2025). The multiomics blueprint of the individual with the most extreme lifespan. Cell Reports Medicine, 6, 102368.