9月19日下午，云海肴官方微博发布了一则令人痛心的消息：创始人赵晗因突发心梗，于9月18日不幸离世，年仅40岁。这一消息再次敲响了心梗年轻化的警钟。
心梗，全称心肌梗死，是心脏冠状动脉严重阻塞导致心肌缺血、缺氧甚至坏死的严重疾病。近年来，心梗不再是老年人的“专利”，年轻群体中的发病率正逐年上升。
据《支架术后患者疾病和健康管理认知蓝皮书（2025）》显示，接受支架手术的调查人群中，26.14%的心梗患者发病年龄不足45岁，最年轻的病例仅有26岁。北京急救中心资深急救专家贾大成透露，40年前几乎见不到20多岁的心梗患者，而现在，这类病例已不再罕见。
首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师曾玉杰表示，早在2000年以后，心梗年轻化的趋势就已显现。他的门诊中，心梗患者大多集中在20-50岁，其中30-40岁最为常见。更令人震惊的是，他曾遇到过一名年仅18岁的心梗患者。
“大多数年轻心梗患者都有一个共同点，就是不健康的生活方式。”曾玉杰指出，长期抽烟、熬夜、饮食无节制、缺乏运动，导致血压、血脂、血糖异常，是年轻心梗的主要诱因。此外，性格因素也可能增加风险，爱急躁、易发脾气的人，心脏更容易受损。
在曾玉杰看来，心梗年轻化的核心影响因素为“三高”，即高血压、高血糖和高血脂。如果再叠加家族遗传倾向，风险会更高。很多人以为工作和生活压力大是关键原因，其实压力只是诱因。如果身体已埋下隐患，压力就可能成为“最后一根稻草”。
贾大成也分析说，过去常说“病从口入”，多指食物不洁导致的感染性疾病，但这类疾病已大幅减少。如今的主要问题是营养过剩和食品安全，以及饮食过油、过咸，再加上快节奏的生活方式、过重压力等，都成为年轻人心梗的主要影响因素。
心梗在性别上的差异也很明显。曾玉杰表示，男性总体上发生率更高，而女性由于体内雌激素对心血管有保护作用，发病风险相对较低。但随着进入绝经期，雌激素水平下降，这种保护作用消失，女性的心梗发生率会明显升高，甚至可能超过男性。
相比老年人，年轻人一旦发生心梗往往更为凶险。曾玉杰解释，年轻人通常没有心理准备，也缺乏相关经历，血管突然堵塞时就可能导致晕厥，甚至出现猝死。不过，年轻人的身体耐受力更强，一旦得到及时救治，恢复情况和预后往往比老年人要好。
他强调，心梗并不是毫无征兆的突发事件，而是多种因素长期积累的结果。发病前，身体可能已给出一些提示信号，比如血脂升高、体重突然增加等。关键在于能否反思自己的生活习惯。遗憾的是，不少人甚至包括部分医生，明知存在风险，却没有足够重视。
贾大成曾抢救过一名患者，发病前一周就反复胸闷、憋气，严重时还曾出现短暂意识丧失。但他一直没有及时就医，最终因突发心梗去世。贾大成指出，发病前一周甚至更早，身体就可能出现明显异常，比如极度乏力、胸闷，甚至胸痛。对高危人群而言，这些症状更值得警惕。
曾玉杰提醒，胸闷、胸痛并不一定都是心脏病引起。但每当有知名人物因心梗去世的消息出现，往往会引发社会上的体检热潮。事实上，有胸闷、胸痛的人群中，最终真正发展为心梗的，大约只有三分之一。
贾大成表示，如果真的发生心梗，典型表现是剧烈胸痛，同时伴随心律异常、大量出汗、面色苍白，心率可能突然加快或减慢，还可能出现呼吸困难和血压下降。这些都是危险信号，说明距离心脏骤停可能已不远。
“能否成功抢救心梗患者，关键在于能否及时发现并送医。”曾玉杰表示。就其所在医院而言，只要患者心跳停止之前被及时送到医院，抢救成功率就很高。近年来，国内已建立起胸痛中心网络，并为急性心梗等胸痛相关疾病开设了绿色通道。只要拨打120，急救系统会直接把患者送往最近有救治条件的医院。贾大成也强调，心梗发作时，最重要的就是立即拨打120。
年轻人该如何预防心梗？曾玉杰建议，就生活方式而言，要控制饮食、加强运动、保持健康体重。肥胖是一个明显的危险信号。他提醒，等到出现明显症状时，血管往往已严重堵塞，因此从体检发现血管有斑块时，就应引起重视。
在贾大成看来，通常，年轻人无需做心脏的常规检查。但如果出现持续胸痛、胸闷或呼吸困难等症状，应根据病情严重程度，在医生指导下做心电图、动脉CT或心脏造影等检查，以便早期发现问题。他还提出，饮食上要多吃杂粮和蔬果，尤其是绿叶蔬菜，尽量远离烟酒；同时保持规律、高质量的睡眠，适量运动也必不可少。
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