凌晨1点，因与父亲激烈争吵而辗转难眠的林晓晨，在短视频平台再次搜索“如何摆脱原生家庭影响”。这一次，她意外点进一个心理直播间，主播温柔的声音穿透屏幕：“原生家庭带来的创伤不是你的错，我能帮你把伤口转化为铠甲。”连麦倾诉后，林晓晨感受到久违的被理解，随即预订了付费课程。这一场景，正成为当代年轻人寻求心理疗愈的缩影。
“3天摆脱原生家庭阴影”“5招化解亲密关系危机”“10句话让孩子远离抑郁”……短视频平台上，各类心理直播间以“速成”“专业”“疗愈”为标签，吸引着无数在情感困境中挣扎的年轻人。95后程序员殷曦在情感危机中进入直播间，主播用“回避型依恋”“情感投射障碍”等专业术语拆解聊天记录，精准戳中他的焦虑。然而，当他套用课程中的“冲突解决话术”与女友沟通时，却换来质疑：“你是不是看了什么奇怪的东西？”
这种矛盾现象背后，是心理问题成为直播流量密码的现实。中国人民大学心理学系副教授唐信峰指出：“专业心理咨询费用高昂，而线上直播既能‘薅羊毛’，又能获取有效信息，对部分困惑者具有天然吸引力。”网络匿名环境更提供了“陌生人树洞”的安全感，让许多人愿意在镜头前袒露心声。
20岁的林晓晨在直播间找到了情感出口。童年目睹父母频繁争吵的她，长期陷入敏感自卑。进入大学后，她首次接触“原生家庭”概念，并在直播间连麦时崩溃痛哭。主播的耐心倾听与专业建议，让她决定尝试699元的付费课程。令她惊喜的是，课程不仅细腻解析案例，还建立学员互助群。“那种被理解的感觉，像黑暗中突然有了光。”林晓晨说，课程帮助她理解父母行为背后的深层原因，并开始探索新的相处模式。
唐信峰认为，这种形式反映了心理健康服务供需失衡的现状。“免费获取专业帮助的形式，对未能寻求到正规渠道者具有诱人价值。”他同时强调，主播需遵循心理咨询伦理，避免通过公开连麦获取流量或推销课程，防止创伤暴露带来的二次伤害。
心理学专业研二学生刘桐曾围观一场直播连麦，来访者剖开心扉后，主播却随意评价，缺乏专业素养。“这根本不是心理咨询！”她愤怒道。广东白云学院应用心理学系教授陈晓指出，许多直播课实为“身心灵”疗愈，与心理学无关。“原生家庭话题是重灾区，不专业理念灌输可能激化亲子矛盾。”
95后女生曾婷婷的遭遇更具警示性。某亲密关系直播间主播自称海外留学归来，通过出生日期断定她为“焦虑型依恋人格”。“这根本不是心理学！”曾婷婷果断退出。陈晓提醒，真正专业者不会深夜直播或煽动情绪，更不会在缺乏资质的情况下推销课程。“这和健身房销售没有本质区别。”
26岁的陆雨薇报名原生家庭课程后，发现所谓“系统疏导”不过是主播照本宣科，提供的“和解话术”反而激化家庭矛盾。唐信峰将心理健康服务分为三个层次：心理学科普、心理教育、心理咨询/治疗。他指出，绝大多数直播课属于科普范畴，难以带来深度疗愈。“知识提升不等于症状缓解，致病因素仍会持续影响你。”
如何选择靠谱课程？唐信峰建议：首先查看主播学历背景、受训经历及咨询督导时长，避免选择背景模糊者；其次明确课程形式，科普课增长知识，心理教育含练习体验，但均无法替代专业咨询；最后，优先选择正规平台，关注资质考核与法律监管。陈晓补充：“若长期存在痛苦议题，务必寻求专业帮助，而非寄希望于直播课彻底解决问题。”
在这场心理疗愈的浪潮中，专业力量与流量逻辑的博弈仍在继续。唐信峰期待更多专业人士加入，通过科学传播构建健康行业生态：“当心理学内容以循证依据为基础，网络才能真正成为温暖人心的力量。”
（为保护受访者隐私，文中除唐信峰、陈晓、刘桐外均为化名）
中青报·中青网记者 余冰玥 来源：中国青年报
2025年11月02日 04版
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