在日常生活中，我们难免会遇到一些不愉快的言语，有时只是别人的一句无心之言，却可能让我们陷入深深的自我怀疑和内耗之中。吃不好、睡不好，整个人都变得萎靡不振，这样的状态，真的值得吗？
其实，当我们因为别人的一两句话而陷入内耗时，我们真正在做的，是把自己的情绪和价值，交到了别人的手中。我们让别人的言语，成为了衡量自己价值的标尺，这无疑是一种非常不明智的做法。
每个人都有自己的观点和看法，这是再正常不过的事情。但别人的看法，并不代表就是事实，更不代表就是我们的全部。我们无需因为别人的一句负面评价，就否定自己的全部价值。
那么，如何才能避免这种无谓的内耗呢？关键在于调整我们的心态。我们要学会把别人的言语，当作是外界的一种声音，而不是我们内心的真实写照。我们要相信自己的价值，相信自己的能力，不被别人的言语所左右。
同时，我们也要学会表达自己的感受和想法。当别人的言语让我们感到不适时，我们可以选择坦诚地表达自己的观点，而不是一味地压抑和忍受。这样，我们不仅能够保护自己的情绪，还能够让别人更加了解我们，从而减少不必要的误解和冲突。
生活已经足够艰难，我们无需再因为别人的一两句话，而让自己陷入更深的困境。学会拒绝内耗，学会调整自己的心态，我们才能够活出真正的自我，享受生活的美好。
所以，当别人再说你两句时，别再让自己陷入内耗了。记住，你的价值，不是由别人的言语来定义的。你的幸福，掌握在自己的手中。
猜你喜欢
