11月13日，备受瞩目的微博“竞燃之夜”活动在北京盛大举行。活动现场，南都N视频记者有幸采访到了游泳名将刘湘。在回顾自己的运动员生涯时，刘湘感慨万千，她表示，游泳这项运动带给自己最宝贵的财富，是对一件事情的坚持与执着，同时也在日复一日的训练中，锻炼出了强大的意志力和抗压能力。“运动员肯定要经历各种比赛，所以抗压能力可能会比较强。”刘湘如是说。
近日，刘湘也一直密切关注着全运会的赛事动态。在众多赛事中，一位13岁的游泳选手于子迪的表现格外引人注目，她成功打破了亚洲纪录。对此，刘湘赞不绝口：“这就是一个天才少女横空出世，非常棒、非常好。”
游泳运动员刘湘。
说起刘湘与游泳的缘分，还要追溯到她5岁半的时候。那时广州的夏天格外炎热，母亲带她去游泳，一方面是为了避暑，另一方面也是希望她能多掌握一门求生技能，“万一掉水里，也不怕会有意外”。就这样，刘湘偶然间与游泳结下了不解之缘。
2010年，年仅14岁的刘湘凭借在选拔赛中的优异成绩，成功进入广东省队，师从教练何新中，正式开启了自己的职业游泳征程。2012年，在全国游泳锦标赛女子50米仰泳比赛中，刘湘一举夺得金牌。此后，她以短距离项目为核心，不断突破自我：2015年喀山世锦赛上，她摘得50米仰泳铜牌；2018年雅加达亚运会，她以26秒98的优异成绩打破女子50米仰泳世界纪录，并斩获金牌。此外，她在50米自由泳领域也屡创佳绩，2021年全运会上，她以23秒97的成绩刷新亚洲纪录，成为首位游进24秒大关的亚洲女选手。
2021年9月26日，广东队选手刘湘在比赛后庆祝，她以23秒97的成绩创亚洲纪录并获得冠军。 新华社记者 薛宇舸 摄
游泳彻底改变了刘湘的人生轨迹。她坦言，如果没有游泳，自己可能只是一名普通大学生。而凭借游泳，她不仅被更多人认识，还收获了诸多成就，曾打破亚洲纪录和世界纪录，在这项运动中实现了自我价值。
谈及孩子接触游泳的最佳年龄，刘湘结合自己的专业经验建议，越早越好。“5岁半就可以，保证在安全的情况下，我觉得越早越好。”她认为，从小培养孩子的水感，对孩子的未来游泳之路大有裨益。同时，从小参与体育运动，也能促进孩子身体健康。
在谈及家长带孩子进行游泳训练的误区时，刘湘提醒家长，不应给孩子设定过高要求。“还是要以开心，以锻炼身体为主。如果给小朋友太多的目标或压力，有时候孩子会很难释放天赋和天性。”
若想判断孩子是否具备成为专业游泳运动员的潜力，刘湘表示，首先要看孩子是否抗拒游泳项目，其次要看水感。她解释说，水感没有具象定义，主要是表现在“在水里比较轻，容易走水，不会跟水打架。有些人游起来非常沉，但是水感好，滑一下会比别人走得更远”。
此外，抗压能力和比赛状态也十分重要。刘湘表示：“有些人平常训练好，有些人则属于比赛型。练得再好，一定要把它比出来。”她坦言，“我自己日常训练不算很出色，但是比赛时能把自己所有的能力给调动出来，而且我本身很喜欢比赛，一比赛会很兴奋。”也正因此，她被教练发现，逐步走上了专业道路。
针对儿童游泳课价格偏高的问题，刘湘提出了自己的建议：“如果家长会游泳的话，可以家长先带着孩子去接触游泳。如果孩子慢慢对游泳感兴趣，可以再报一些扫盲班。”至于以后的游泳课价格，她表示，随着游泳越来越普遍，价格应该会慢慢低下来，“我希望是这样，也希望更多人参与到游泳运动中。”
谈及未来，刘湘也表示，如果有孩子，“一定会带孩子去尝试游泳项目，但是如果孩子不喜欢的话，也不会去强迫”。
近期全运会举办，刘湘也一直关注着赛事进展。她跟记者谈到，尤其关注到13岁的游泳选手于子迪打破亚洲纪录，她再次表示：“这就是一个天才少女横空出世，非常棒、非常好”。
11月11日，河北队选手于子迪在比赛中。最终，她打破亚洲纪录获得冠军。 当日，第十五届全国运动会游泳女子200米个人混合泳决赛在广东省深圳市举行。 新华社记者 夏一方 摄
对于赛场上的运动员，刘湘也送上了自己的祝福：“希望运动员们在全运会赛场上比得开心，安全归来。”
采写：南都N视频记者王玮 王森 发自北京
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