若你如今漫步在日本街头，会明显感觉到外国游客数量多得超乎想象，没走几步就能听到熟悉的中文。日本政府观光局最新发布的数据显示，2025年8月，访日外国游客数量高达342.8万人，这一数据不仅创下了8月的历史新高，更是疫情后首次单月突破300万大关。这意味着什么？意味着今年日本全年接待4000万外国游客的目标，已不再是遥不可及的幻想，而是即将实现的现实。
在这三百多万访日游客中，最值得中国人关注的，无疑是我们自己。
2025年8月，中国赴日游客数量突破了101万人次，这是疫情之后，单月首度重返百万大关。数字固然亮眼，但更值得留意的是人群结构的变化。过去，一提到中国游客，大家脑海中往往会浮现出这样的画面：一家老小团体出游，排着队进药妆店，统一行动、统一购物，最后还不忘统一喊累。然而现在，日本街头越来越多的是独自拿着相机，边走边拍的年轻面孔。尤其引人注目的是，每四位中国游客中，就有一位是独自赴日。
没错，一个人的旅行，正逐渐成为中国赴日旅游的新常态。
日本观光厅的数据也充分印证了这一点。2019年，选择独自旅行的中国游客仅占12.2%；到了2024年，这个比例涨到了21%；而2025年上半年，已经达到23.5%。换句话说，每十个人里，差不多就有两三个是独自前来。而且，绝大多数独自旅行的中国游客是20岁到40岁之间的女性。
她们不再拎着满满的购物袋在银座穿梭，而是背上双肩包，钻进巷子里的古书店、独立咖啡馆，或是在箱根的温泉旅馆里泡到天黑。旅行，从过去的“拼命打卡拍照、买买买”变成了如今的“认真生活一场”，成了一种自我陪伴的方式。
这种变化，其实比单纯的数字增长更打动人。它背后反映的是消费观的转变，也是旅行心态的转变。曾几何时，“爆买”几乎是中国游客的代名词。电饭煲、马桶圈、面膜、眼药水，通通被列入“必买清单”。但到了这两年，即使购物依然在旅游消费中占据重要地位，占据了总消费的43.1%，但人们更愿意把钱花在体验上，比如参加一场Live house的小型演唱会、购买一张美术馆的门票、参加一节陶艺课，甚至是一顿无菜单料理。
比起“带东西回家”，如今的大家更在乎“悦己经济”。旅行从一种单纯的消费行为变成了一次“内心的治愈”。就像有网友说的：“以前是带着行李箱来日本装东西，现在是空着手来，想把心装满。”
而这样的变化，不止发生在中国游客身上。从整体数据来看，访日外国游客的“面貌”也在重新洗牌。今年8月，德国游客同比增长了48%，印尼增长了41.9%，英国增长24.8%，连西班牙都涨了23.5%。过去那些被认为“离日本太远”的国家，现在也开始源源不断地向日本输送游客。原因有很多，机票恢复、签证放宽、汇率优势、社交媒体的带动等，但本质上，是日本这个目的地，依然具有强大的吸引力。
特别是日元贬值带来的“高性价比”，让日本成为越来越多国家眼中的“理想旅游地”。这几个月人民币兑日元汇率持续走低，换算下来在便利店买个饭团都觉得划算。对于从美国、欧洲甚至中东来的游客来说，这种汇率的吸引力更是直接又实际。
而日本的接待能力，也确实能够撑得住这波旅游热潮。从国际机场的流程优化，到交通指示的多语种支持，再到便利店、酒店、景点越来越“懂你”的服务细节，甚至连旅馆老板都开始学几句中文、英文、韩语。说句实话，现在去日本旅游，不夸张地说，比在某些东南亚国家还省心。
当然，游客变多，也不都是利好消息。东京、京都、大阪这几个核心城市，在暑假期间的确人满为患，连日常通勤的日本人都忍不住发牢骚。热门景点一票难求，居酒屋门口排队比餐厅还长，有些店甚至推出了“外国人限流日”，这种情况在过去是不可想象的。
但站在整个日本社会的角度来看，在内需疲软、少子化严重的现实背景下，观光业的复苏算得上是一种“及时雨”。尤其是那些原本游客不多的小镇、农村，突然因为一位YouTuber或小红书博主推荐，就开始迎来各国游客，对于地方来说简直是救命稻草。
所以你会看到，一边是银座、心斋桥排队如潮，一边是富山县、鸟取县这种地方，也开始努力建官网、更新Google地图，甚至还雇了个兼职大学生来帮忙做中文旅游攻略。
从“集体爆买”到“一个人走”，从“购物清单”到“生活节奏”，从“外带名产”到“内心体验”，我们正在见证一场关于赴日旅行的深层转变。
不是谁带起的潮流，也不是哪个KOL倡导的口号，而是一整个群体、在一整个时代背景下，慢慢做出的选择。或许有人只是为了躲避城市的压力、短暂逃离现实，也或许只是单纯想“一个人好好待着”。不管是什么原因，这种“安静而自主的旅行”，正悄悄改变着日本，也改变着我们。
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