中新网杭州11月9日电(张煜欢)11月9日，2025年中国-中亚传统体育文化交流日活动在浙江杭州西溪湿地隆重举行。来自哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦等中亚国家的友人，与来自多所高校的中国师生齐聚一堂，共同习练中国传统养生功法八段锦，在柔和缓慢的一招一式中，深度体验这一传统养生瑰宝的独特魅力。
八段锦习练现场。张煜欢 摄
深秋的杭州，气候宜人，风景如画的西溪湿地为活动增添了几分诗意。活动伊始，参与者们首先观摩了八段锦教练带来的标准展示。教练动作舒展沉稳，节奏行云流水，将“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八段锦经典招式演绎得淋漓尽致，引得现场阵阵掌声，充分展现了八段锦的优雅与力量。
在随后的教学互动环节，来自中亚的友人在教练的悉心指导下，饶有兴致地开始学习八段锦。从基本手型步型，到呼吸与动作的配合，大家学得认真投入，逐渐掌握了动作要领。尽管初学时略显生涩，但参与者们神情专注，努力模仿，现场气氛融洽热烈，充分体现了跨文化交流的友好氛围。
老师指导来自乌兹别克斯坦的友人八段锦动作。张煜欢 摄
“这是我第一次学习八段锦，做完一套之后，感觉整个人神清气爽，非常放松，我想这就是养生的魅力吧。”来自乌兹别克斯坦的伊斯坎达罗娃在体验后兴奋地分享感受。她表示，这种将身体运动与呼吸调节结合起来的练习方式非常独特，让她对中国传统的养生智慧有了切身体会，也让她对中华文化产生了更浓厚的兴趣。
浙江省健身气功协会会长李红日在活动现场介绍，八段锦作为源远流长的中医导引术，融合了中医经络学说和传统养生文化，其动作柔和缓慢，松紧结合，动静相兼，长期习练对调节身心、增强免疫力大有裨益。李会长还透露，八段锦因其群众基础好、习练人数多、养生效果佳，越来越得到社会各界的青睐。
“如今，八段锦作为民众喜闻乐见的、具有深厚文化底蕴的体育运动，在浙江省内已经拥有广泛的群众基础。”李红日透露，据不完全统计，目前浙江省内经常性习练八段锦的人数已达百万之众，展现出蓬勃的生命力，成为推广传统养生文化的重要载体。
中亚友人和中国师生同练八段锦。张煜欢 摄
活动的最后，所有参与者一同进行了八段锦集体展示。大家动作整齐划一，共同演绎这套流传八百余年的养生瑰宝，不仅展现了八段锦的独特魅力，亦展现了一幅文明互鉴、民心相通的和谐画面，为中亚与中国之间的文化交流增添了新的篇章。
此次活动由浙江省健身气功协会、杭州市城市品牌促进会主办，浙江财经大学中亚研究院支持，旨在通过传统体育文化的交流，增进中亚国家与中国之间的友谊与理解。(完)
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