寒潮大风来袭！北京发布预警，这些应对措施必知

新华社北京11月16日电（记者田晨旭、侠克）受强冷空气影响，北京寒潮天气“如约而至”。据北京市气象台16日早晨发布的信息，16日白天阵风可达七级至八级，最高气温骤降至7摄氏度；夜间北风三级至四级，阵风七级左右，最低气温跌破冰点至零下2摄氏度。气象部门提醒市民提前做好防寒准备。

气象预警升级：大风黄色+寒潮蓝色双预警发布

北京市气象台16日9时15分升级发布大风黄色预警信号，同时于15日15时40分提前发布寒潮蓝色预警信号。根据预警内容，16日至17日全市大部分地区将出现寒潮天气，气温大幅下降，伴随大风天气。气象部门建议公众减少户外活动，远离广告牌、临时搭建物等危险区域，防范高空坠物风险。

供热保障升级：全市提前升温应对强降温

据北京市城市管理委员会介绍，北京市已于11月15日正式启动达标供热。为应对本轮寒潮，供热部门已向各区及供热单位发出首个“升温令”，要求强降温期间提前升温运行，强化主动服务。重点关注老弱病残等特殊群体，组织入户测温，加强巡检维修，及时消除隐患。供热单位需加强备勤值守，确保突发事件高效处置。

报修指南：若家中出现室温不达标、跑水漏水等情况，可拨打小区供热单位或供热管家电话报修；如未及时处理，可拨打市、区供热服务监督电话投诉。

居家安全提示：防火防寒防一氧化碳中毒

气象部门提醒，大风天气期间需注意以下安全事项：

• 远离高大建筑物、广告牌，谨防高空坠物；
• 天干物燥，严禁野外用火，防范森林火灾；
• 居家用电用火用气需谨慎，定期检查燃气设备，避免一氧化碳中毒。

健康防护指南：“洋葱式穿搭”科学抗寒

北京市卫生健康委建议公众采用“洋葱式穿搭法”应对气温骤降：

• 分层穿搭：内层穿透气吸汗的纯棉衣物，中层选择保暖性强的毛衣或抓绒衣，外层搭配防风防水的外套，灵活增减衣物；
• 重点保暖：头部、颈部、腰部、脚踝为“抗寒薄弱区”。建议佩戴针织帽防头痛，搭配薄围巾护颈椎，穿加绒袜避免露脚踝；
• 温差适应：室内外温差大时，出门前提前10分钟穿好外套，回家后等身体适应室内温度再减衣，降低感冒风险。

疾病患者特别提醒：低温易诱发不适

针对部分疾病患者，卫健部门给出针对性建议：

• 心脑血管疾病患者：低温会导致血管收缩、血压升高，需按时服药并每日固定时段测量血压；避免过早晨练，建议等太阳出来、气温回升后再运动，运动前做好5分钟热身；
• 呼吸道疾病患者：哮喘患者出门需佩戴口罩，避免冷空气刺激呼吸道；
• 关节疾病患者：关节炎患者可佩戴护膝、护肘，减少冷风直吹引发的疼痛。