电子咖啡手环真能提神？专家揭秘：效果存疑且风险需警惕

电子咖啡手环真能提神？专家揭秘：效果存疑且风险需警惕

宣称无需咖啡因的“提神神器”，实则暗藏隐患

近日，一款名为“电子咖啡手环”的穿戴设备在电商平台悄然走红。该产品宣称通过电极片刺激神经，实现“一键清醒”效果，尤其适合驾驶、加班、备考等场景。然而，医学专家指出，此类产品缺乏科学依据，且可能对特定人群构成健康威胁，真正缓解疲劳仍需依靠规律作息。

百元到千元不等，用户评价两极分化

记者调查发现，电子咖啡手环外观类似智能手表，操作简便：佩戴于手腕内侧后，轻按按钮即可通过电极片刺激神经。商家宣称其优势在于“无成瘾性、起效快、不影响睡眠”，价格区间覆盖百元至千元。然而，销量普遍低迷，用户反馈呈现明显分歧。

部分消费者称其为“续命神器”。11月17日，一名用户留言：“下班后点一下，困倦感明显减轻。”但也有用户质疑其效果，认为“电击提神”更多是心理作用。一名用户直言：“用了反而更困，完全是智商税。”

医学专家：电刺激提神缺乏临床验证

南京市第二医院神经内科主任王蔚表示，医学上的电刺激疗法（如脊髓电刺激、迷走神经电刺激）属于专业医疗手段，需严格控制电流参数。而市面上的电子手环虽借用“正中神经刺激”概念，但其效果未经临床验证，参数设置是否科学存疑。

“电流强度、频率与波形直接影响效果。”王蔚强调，电流过高可能过度兴奋神经，过低则可能抑制神经。商家宣称的“提高兴奋度”“促进脑供血”等功效缺乏可靠依据。此外，电刺激效果因人而异，心脏疾病患者、孕妇、癫痫患者等人群使用风险较高。

疲劳信号不可忽视，休息才是根本解法

王蔚提醒，疲劳是身体发出的重要信号，强行通过刺激掩盖需求可能导致更深疲惫。“就像长时间驾驶，最安全的方法是停车休息，而非依赖提神饮料。”她建议，职场人应优先通过规律作息、适度运动改善疲劳，而非依赖“被动刺激”设备。

（扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖）