9月19日下午，一则令人惋惜的消息在社交媒体上引发广泛关注：云海肴官方微博发文称，其创始人赵晗因突发心梗于9月18日不幸离世，年仅40岁。这一悲剧再次敲响了心脏健康的警钟，尤其是心梗正呈现年轻化趋势的当下。
心梗，全称心肌梗死，是心脏冠状动脉严重阻塞导致心肌缺血、缺氧甚至坏死的严重疾病。心脏作为人体的“发动机”，其肌肉同样需要充足的氧气和营养供应，而这一切都依赖于冠状动脉的正常运作。一旦冠状动脉发生严重阻塞，心肌将面临不可逆的损伤。
心梗年轻化：26岁患者已非个例
据今年5月发布的《支架术后患者疾病和健康管理认知蓝皮书（2025）》显示，接受支架手术的调查人群中，26.14%的心梗患者发病年龄不足45岁，最年轻的病例仅26岁。北京急救中心资深急救专家贾大成指出，40年前几乎见不到20多岁的心梗患者，而如今这一现象已不再罕见。
首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师曾玉杰表示，早在2000年以后，心梗年轻化的趋势就已显现。在他的门诊中，心梗患者大多集中在20—50岁，其中30—40岁最为常见，甚至遇到过年仅18岁的心梗患者。
不健康生活方式成主因
“大多数年轻心梗患者都有一个共同点，就是不健康的生活方式。”曾玉杰谈到，长期抽烟、熬夜、饮食无节制、缺乏运动等习惯，导致血压、血脂、血糖异常。此外，性格因素也可能增加风险，爱急躁、易发脾气的人更容易损伤心脏。
在他看来，心梗年轻化的核心影响因素为“三高”——高血压、高血糖和高血脂。如果再叠加家族遗传倾向，风险会更高。贾大成则分析说，如今的主要问题是营养过剩和食品安全，以及饮食过油、过咸，再加上快节奏的生活方式、过重压力等，都成为年轻人心梗的主要影响因素。
性别差异：男性风险更高，女性绝经后风险上升
心梗在性别上的差异也很明显。曾玉杰表示，男性总体上发生率更高，而女性由于体内雌激素对心血管有保护作用，发病风险相对较低。但随着进入绝经期，雌激素水平下降，这种保护作用消失，女性的心梗发生率会明显升高，甚至可能超过男性。
发病前一周，身体就可能出现异常
相比老年人，年轻人一旦发生心梗往往更为凶险。曾玉杰解释，年轻人通常没有心理准备，也缺乏相关经历，血管突然堵塞时就可能导致晕厥，甚至出现猝死。不过，年轻人的身体耐受力更强，一旦得到及时救治，恢复情况和预后往往比老年人要好。
他强调，心梗并不是毫无征兆的突发事件，而是多种因素长期积累的结果。发病前，身体可能已给出一些提示信号，比如血脂升高、体重突然增加等。贾大成曾抢救过一名患者，发病前一周就反复胸闷、憋气，严重时还曾出现短暂意识丧失，但他一直没有及时就医，最终因突发心梗去世。
典型症状：剧烈胸痛、心律异常、大量出汗
贾大成表示，如果真的发生心梗，典型表现是剧烈胸痛，同时伴随心律异常、大量出汗、面色苍白，心率可能突然加快或减慢，还可能出现呼吸困难和血压下降。这些都是危险信号，说明距离心脏骤停可能已不远。
“能否成功抢救心梗患者，关键在于能否及时发现并送医。”曾玉杰表示。近年来，国内已建立起胸痛中心网络，并为急性心梗等胸痛相关疾病开设了绿色通道。只要拨打120，急救系统会直接把患者送往最近有救治条件的医院。
年轻人该如何预防心梗？
曾玉杰建议，就生活方式而言，要控制饮食、加强运动、保持健康体重。肥胖是一个明显的危险信号，等到出现明显症状时，血管往往已严重堵塞。他提醒，从体检发现血管有斑块时，就应引起重视。
贾大成则提出，饮食上要多吃杂粮和蔬果，尤其是绿叶蔬菜，尽量远离烟酒；同时保持规律、高质量的睡眠，适量运动也必不可少。如果出现持续胸痛、胸闷或呼吸困难等症状，应根据病情严重程度，在医生指导下做心电图、动脉CT或心脏造影等检查，以便早期发现问题。
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